Una vez ajustados los protocolos de seguridad y aplazada de agosto a septiembre, la carrera entre Granada y Sierra Nevada ha sido un éxito total El veterano Rafael Espejo, del Club Atletismo Cordobés, en su regreso a la competición ha logrado un éxito deportivo más a su dilatada trayectoria. Segundo en la categoría M45 consolida al [...]
Los atletas del Club Atletismo Cordobés se desplazaron hasta Andújar y Carranque (Málaga) para participar en el III Control de la Federación Andaluza de Atletismo Debido a la situación excepcional que se vive a nivel global, el deporte en general, y en especial el atletismo, se ha debido reinventar. El procedimiento de actuación exige unas gradas [...]
Málaga, Huelva, Andújar y San Fernando son los escenarios que este fin de semana acogerán el III Control Federativo andaluz al aire libre Tras la bendita resaca del pasado Campeonato Absoluto Andaluz en el que Juan Ignacio Grondona logró el título regional en el 5.000 metros y batió la marca provincial, llega la hora de seguir [...]
El Club Atletismo Cordobés inaugura la temporada 2020-2021 con el objetivo de trasladar la actividad física a cualquier punto de la ciudad, las calles, las plazas, los parques.... A falta de una semana para el inicio escolar, el Instituto Municipal de Deportes de Córdoba (IMDECO) ha aprobado el comienzo de las actividades colectivas que durante varios [...]
Destacada actuación de la delegación de atletas del Club Atletismo Cordobés en el Campeonato de Andalucía Absoluto (Torremolinos, Málaga) Primero fue en el Palau Velòdrom Lluis Puig de Valencia con el 3.000 metros (8:24.78), después fue en la I Reunión Nacional Comunitat d’Esport de Castellón con el 1.500 m. (3:45.52) y ayer, en el Campeonato de [...]
El nerjeño Ouassim Oumaiz estableció este domingo en Nimega (Holanda) un nuevo récord de España de 5 km en ruta al ganar la carrera Siete Colinas FUENTE: as.com El nerjeño Ouassim Oumaiz estableció este domingo en Nimega (Holanda) un nuevo récord de España de 5 km en ruta al ganar la carrera Siete Colinas con un tiempo de 13:19, a un solo segundo [...]
La 55º edición del Nacional de atletas veteranos se celebrará del 10 al 12 de octubre si la pandemia lo permite. FUENTE: Runner’s World La Junta Directiva de la Real Federación Española de Atletismo (RFEA) ha designado a San Fernando (Cádiz) como sede de la quincuagésima quinta edición del Campeonato de España Máster al Aire Libre, que se disputará del [...]
Está demostrado que la mayoría tenemos déficit, pero ¿cómo podemos ingerir la cantidad que realmente necesitamos? FUENTE: Runner’s World Esta vitamina ayuda a fortalecer nuestros huesos, a reforzar el sistema inmune y a reducir la inflamación. “Las nuevas evidencias científicas sugieren que también puede combatir las infecciones respiratorias y reducir el riesgo de padecer algunos tipos de cáncer”, [...]
La escasez de líquidos es uno de los peores enemigos para un deportista. La pérdida del 2% del peso corporal puede causar una caída significativa en el rendimiento. FUENTE: Runner’s World Mantener un nivel de hidratación óptimo es de suma importancia para la salud. Un humano puede sobrevivir hasta varias semanas sin comida, pero no puede hacerlo más [...]
Te mostramos las mejores alternativas para hacer abdominales con los que trabajar de forma intensa tu abdomen, sin dañar tu espalda FUENTE: SportLife Los abdominales están formados por varios grupos musculares que se mueven en diferentes direcciones y que combinan sus acciones entre sí en función del movimiento que estés realizando. Nada mejor que saber cómo trabajan los [...]
