Descubre la importancia de cuidar tu diafragma para mejorar en tu deporte y aprende en este vídeo como entrenarlo. FUENTE: Sport Life Conociendo tu diafragma, un poco de anatomía El diafragma es el gran músculo inspirador, con su forma de cúpula, separa la cavidad torácica de la abdominal. Tiene una forma irregular, siendo más ancho en sentido lateral que antero-posterior [...]
En tiempos de cuarentena, dormir bien es más importante si cabe. Y cuanto mejor lo hagamos, menos riesgos tomamos. Aquí diez recomendaciones muy útiles para un descanso óptimo. FUENTE: RUNNERSWORLD Por JOAQUÍN GASCA CALATAYUD En tiempos de cuarentena, dormir bien es tan importante como los demás protocolos sanitarios. El descanso hace que tengamos un mejor sistema inmunológico y como defensa [...]
La energética EDP ha convocado para el próximo domingo día 19 de abril a partir de las 10:00 horas, la primera carrera solidaria indoor #EDPEchaUnCable FUENTE: MUNDO DEPORTIVO La energética EDP, siguiendo con su compromiso de ser la energía de las personas, ha convocado para el próximo domingo día 19 de abril a partir de las 10:00 [...]
El sábado 11 de enero a las 16 horas dio comienzo el primer control de invierno de la temporada 2020 en Córdoba. Una gran multitud de atletas principalmente de la provincia se dieron cita en él, entre los que se encontraban hasta 34 atletas del club. De manera simultánea se estaba realizando en Antequera otro [...]
Eran ya las cuatro de la tarde del día 4 de enero cuando comenzaron a acercarse los primeros corredores de la I Carrera de los Reyes Magos en Villanueva del Duque, una carrera solidaria organizada por el Club Atletismo Cordobés que celebraba su primera edición. La carrera tuvo una gran aceptación pese a su repentina aparición [...]
El sábado 29 de diciembre se celebró el primer control de marcas en pista cubierta de la temporada 2020. Muchos atletas del atletismo cordobés se movieron hasta la localidad antequerana para hacer su debut en la temporada. Muchos jóvenes debutaron en nuevas distancias debido al cambio de categoría de cadete a juvenil. Es el caso de [...]
Comienza la escuela de verano del Club Atletismo Cordobés, desde 24 de junio a 26 julio. Y con ella un sinfín de actividades orientadas al entretenimiento y aprendizaje de su hijo en un entorno deportivo y con monitores referentes en el mundo del atletismo en Córdoba. La escuela de verano se [...]
Desde el Club Atletismo Cordobes se ha creado una escuela de verano donde estarán los mejores monitores de Atletismo. que a la vez son atletas de nivel nacional. Se realizarán clases de calidad de movimiento, entrenamientos especializados en cada una de las disciplinas atléticas, horas destinadas al estudio de diferentes materias donde la más destacada será [...]
Juan Carlos Fernández llegó a las escuelas del club este mismo año y ya, dirigido por José Antonio Leiva, se ha convertido en una de los atletas más prometedores del club. Este atleta de categoría sub16 logró una proeza este fin de semana en salto de altura, aunque también tiene gran versatilidad en el salto de [...]
