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REFERENTES HISTÓRICOS DE 400 METROS LISOS FEMENINO: OTRO INICIO COMPLICADO PARA LAS MUJERES

2021-03-08T11:51:20+01:00

Como siempre ha sucedido, las mujeres vuelven a encontrar infinidad de obstáculos  cuando intentan convertir en realidad, el deseo de poder compartir, al igual que los hombres, el calendario  olímpico de competiciones, espacio que desde hacía siglos, era un terreno exclusivamente reservado  para los hombres. Después de infinitivos  intentos y concentraciones públicas, reclamando su espacio natural [...]

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REFERENTES HISTÓRICOS DE LOS 400 METROS MASCULINOS: UNOS INICIOS COMPLEJOS

2021-03-08T11:54:51+01:00

FUENTE: Barris.org Edgar Bredin el mejoratleta del siglo XIX Desde un principio, esta prueba contó con el apoyo de todos los aficionados dada su espectacularidad y característica de la misma. Cómo no podía ser de otra forma, la incidencia mediática de esta prueba la asumieron, tanto los Estados Unidos como Inglaterra, donde eran muy frecuentes los desafíos e [...]

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EJERCICIO DE PLANCHA: EL RETO DEFINITIVO QUE PONDRÁ A PRUEBA TUS ABDOMINALES Y TU CORE

2021-03-08T11:54:54+01:00

Si tu ejercicio favorito para las abdominales es la plancha isométrica, prueba este reto en 3 pasos que pondrá a prueba tu six pack-core y te llevará al límite. FUENTE: Men’s Health Si llevas tiempo haciendo la plancha para trabajar tus abdominales, seguro que te apetece un nuevo reto para sacarle el máximo partido a este ejercicio. Y nos hemos fijado en esta publicación de [...]

EJERCICIO DE PLANCHA: EL RETO DEFINITIVO QUE PONDRÁ A PRUEBA TUS ABDOMINALES Y TU CORE2021-03-08T11:54:54+01:00

ASÍ INFLUYE EL CICLO MENSTRUAL EN NUESTRO RENDIMIENTO CUANDO HACEMOS DEPORTE

2021-03-08T11:54:55+01:00

«Debemos crecer haciendo ejercicio físico a lo largo de todas las edades. En la infancia lo importante que es llegar a un pico máximo de masa ósea. Una falta de ejercicio en la adolescencia puede hacer que no lleguemos al pico y luego ya no se puede conseguir.». Escucha el Podcast con la Dr. Susana Aznar [...]

ASÍ INFLUYE EL CICLO MENSTRUAL EN NUESTRO RENDIMIENTO CUANDO HACEMOS DEPORTE2021-03-08T11:54:55+01:00

REFERENTES HISTÓRICOS DE 200 METROS FEMENINO: UN COMPLICADO RECONOCIMIENTO

2021-03-08T11:54:55+01:00

FUENTE: Barris.org Si intentamos buscar los orígenes de la prueba de los 200 metros femeninos, nos introducimos en un laberinto bastante complicado, para encontrar la veracidad del porque nuestras féminas, no tuvieron un reconocimiento oficial hasta 1928 en el ámbito internacional y hasta 1962 en el entorno del atletismo español. Se tiene que señalar que ya en el “Juegos de la Antigüedad”, las [...]

REFERENTES HISTÓRICOS DE 200 METROS FEMENINO: UN COMPLICADO RECONOCIMIENTO2021-03-08T11:54:55+01:00

EL ENTRENAMIENTO PARA MEJORAR LA TÉCNICA DE CARRERA CON SUSANA ALONSO

2021-03-08T11:54:57+01:00

Tras este parón, es importante volver a entrenar la técnica de carrera para correr de manera más eficiente y evitar lesiones. FUENTE: Runner’s World Ya hemos empezado a correr, a sentir el asfalto bajo los pies tras varias semanas sin poder hacerlo por la crisis sanitaria que está viviendo España. Seguramente hayas notado que no corres de la misma forma como [...]

EL ENTRENAMIENTO PARA MEJORAR LA TÉCNICA DE CARRERA CON SUSANA ALONSO2021-03-08T11:54:57+01:00

REFERENTES HISTÓRICOS DE 200 METROS LISOS-HOMBRES

2021-03-08T11:54:57+01:00

FUENTE: Barris.org Esta atractiva prueba de los 200 metros, posiblemente sea una de las más antiguas del calendario de los Juegos Olímpicos, cuando ya en los primeros “Juegos de la Antigüedad”, formaba parte en su programa de competiciones. Esta primera edición que se remonta a 776 años a. de C. era una disciplina considerada como la carrera a pié más [...]

REFERENTES HISTÓRICOS DE 200 METROS LISOS-HOMBRES2021-03-08T11:54:57+01:00

EL ATLETISMO ESPAÑOL EN LOS JUEGOS OLÍMPICOS DE AMBERES 1920

2021-03-08T11:55:00+01:00

FUENTE: Real Federación Española de Atletismo Los primeros deportistas olímpicos españoles compitieron a título individual en los Juegos de París de 1900. Al regreso de los Juegos a Europa después de Saint Louis, ya para los Juegos intercalados de Atenas en 1906, el Comité Organizador envió al Marqués de Cabriñana una invitación que incluía alojamiento gratuito para [...]

EL ATLETISMO ESPAÑOL EN LOS JUEGOS OLÍMPICOS DE AMBERES 19202021-03-08T11:55:00+01:00

CÓMO CONSTRUIR MÚSCULO: PRINCIPIOS BÁSICOS

2021-03-08T11:55:01+01:00

Los 8 puntos clave que debes tener muy presentes si tu objetivo es ganar músculo FUENTE: Sport Life En el camino de la ganancia muscular hay 8 principios que debes tener muy en cuenta: 1. HAZ DE 5 A 7 COMIDAS AL DÍA El músculos tiene que estar alimentado, para conseguirlo es mejor hacer más ingestas repartidas a [...]

CÓMO CONSTRUIR MÚSCULO: PRINCIPIOS BÁSICOS2021-03-08T11:55:01+01:00

REFERENTES HISTORICOS DE 100 METROS LISOS MUJERES: UNA PRUEBA MEDIDA POR DOS SISTEMAS DIFERENTES

2021-03-08T11:55:01+01:00

FUENTE: barris.org Aunque muchos analistas atléticos, de la época moderna de nuestro deporte, sitúan la aparición de esta prueba en el año 1902, la verdad es que a finales del Siglo XIX, ya se habían desarrollado competiciones sobre esta distancia, pero medidas por yardas (91.44m). La cronología de los 100 yardas puede decirse que empezó, cuando la atleta americana Mamie Hubbard, cubre la [...]

REFERENTES HISTORICOS DE 100 METROS LISOS MUJERES: UNA PRUEBA MEDIDA POR DOS SISTEMAS DIFERENTES2021-03-08T11:55:01+01:00
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