El nerjeño Ouassim Oumaiz estableció este domingo en Nimega (Holanda) un nuevo récord de España de 5 km en ruta al ganar la carrera Siete Colinas FUENTE: as.com El nerjeño Ouassim Oumaiz estableció este domingo en Nimega (Holanda) un nuevo récord de España de 5 km en ruta al ganar la carrera Siete Colinas con un tiempo de 13:19, a un solo segundo [...]
La 55º edición del Nacional de atletas veteranos se celebrará del 10 al 12 de octubre si la pandemia lo permite. FUENTE: Runner’s World La Junta Directiva de la Real Federación Española de Atletismo (RFEA) ha designado a San Fernando (Cádiz) como sede de la quincuagésima quinta edición del Campeonato de España Máster al Aire Libre, que se disputará del [...]
Está demostrado que la mayoría tenemos déficit, pero ¿cómo podemos ingerir la cantidad que realmente necesitamos? FUENTE: Runner’s World Esta vitamina ayuda a fortalecer nuestros huesos, a reforzar el sistema inmune y a reducir la inflamación. “Las nuevas evidencias científicas sugieren que también puede combatir las infecciones respiratorias y reducir el riesgo de padecer algunos tipos de cáncer”, [...]
La escasez de líquidos es uno de los peores enemigos para un deportista. La pérdida del 2% del peso corporal puede causar una caída significativa en el rendimiento. FUENTE: Runner’s World Mantener un nivel de hidratación óptimo es de suma importancia para la salud. Un humano puede sobrevivir hasta varias semanas sin comida, pero no puede hacerlo más [...]
Te mostramos las mejores alternativas para hacer abdominales con los que trabajar de forma intensa tu abdomen, sin dañar tu espalda FUENTE: SportLife Los abdominales están formados por varios grupos musculares que se mueven en diferentes direcciones y que combinan sus acciones entre sí en función del movimiento que estés realizando. Nada mejor que saber cómo trabajan los [...]
Se celebrará el 3 de octubre en esta localidad de La Palma FUENTE: marca.com El Paso, en La Palma, acogerá el Campeonato de España de trail running (absoluto y máster). Tras la cancelación del Maratón de Transvulcania, prueba que fue designada por la Federación de Atletismo para que acogiese esta sexta edición del Nacional de trail running, [...]
Torremolinos (Málaga) acogerá el próximo sábado 29 de agosto la prueba reina individual en pista al aire libre con una amplia representación de atletas del Club Atletismo Cordobés Por fin llegó. La Competición en estado máximo. Atrás quedaron duros meses confinados, preparatorios y controles que permitieran obtener la mínima necesaria para el concurso en el Campeonato [...]
Las pruebas de acceso al bloque común del curso de Monitores FAM 2020, cuya realización estaba planificada la pasada primavera, finalmente están programadas el próximo 13 de septiembre en Jaén. Fuente: Federación Andaluza de Montañismo El calendario formativo de la EAAM del primer semestre contemplaba llevar a cabo tres cursos, de las especialidades de Montañismo, Marcha [...]
A falta de una semana para el Campeonato Andaluz de Aire Libre, los atletas buscaron las mínimas clasificatorias para la prueba En un verano atípico y con una carga elevada, los deportistas deben buscar optimizar los recursos y sus posibilidades para alcanzar los objetivos de una temporada corta, pero exigente. Desde que acabara el confinamiento [...]
Los atletas del Club Atletismo Cordobés se desplazaron hasta al Centro de Tecnificación Deportiva de Cáceres para competir en el 800 y 3.000 metros Siempre se aprende, incluso cuando los resultados no son los esperados. Esta es la conclusión que tanto Juan Ignacio Grondona como Laura Vázquez han de traerse de Extremadura. En (re)inicio de temporada [...]
