EL 1500 EN ESPAÑA (V). LOS AÑOS 90, FERMÍN CACHO ORO OLÍMPICO
FUENTE: Historias del atletismo Tras una década de éxitos, el año olímpico de 1988 resultó muy negativo para el 1500 en España, ya que finalmente no hubo ningún representante en los Juegos. A pesar de que en esa temporada hubo 9 atletas por debajo de 3:40,00, tan solo dos de ellos fueron capaces de realizar la mínima olímpica de 3:38,5. José [...]
EL 1500 EN ESPAÑA (IV). ABASCAL Y GONZÁLEZ ENTRE LOS MEJORES
FUENTE: Historias del atletismo La eliminación en la primera ronda de los Juegos de 1984 fue una enorme decepción para José Luis González (1957). El mismo día dijo a la prensa: A la hora de la verdad he demostrado que soy un atleta mediocre, tirando a malo, porque no tengo final. No quiero justificarme. Pensó muy seriamente en la retirada. Debió de resultarle muy complicado sobreponerse psicológicamente, pero [...]
¿CAMINAR GASTA LAS MISMAS CALORÍAS QUE CORRER?
Las fórmulas que te ayudarán a determinar el gasto neto real de correr y de andar. FUENTE: Sportlife La teoría no es tan descabellada, para una persona de 70 kg el gasto calórico caminando es de unas 64 Kcal/km. Si Sir Isaac Newton está en lo cierto, el gasto con la misma masa y la misma distancia es el mismo, aunque [...]
EL 1500 EN ESPAÑA (III). ABASCAL Y GONZÁLEZ EN HELSINKI Y LOS ÁNGELES
FUENTE: Historias del atletismo En 1983 en Helsinki se celebraba el primer campeonato del mundo de atletismo en pista al aire libre. Tras los boicots de los países africanos a los Juegos de Montreal 1976 y de varios países occidentales a los Juegos de Moscú 1980, los mejores atletas sin excepciones por fin competirían entre sí. Tras los problemas físicos de Steve [...]
¿APROVECHO EL MADRUGÓN PARA CORRER EN AYUNAS?
Muchos corredores que han cogido peso se lo plantean teniendo en cuenta la hora tan temprana marcada para salir a correr. ¿Pero qué riesgos puede tener salir a correr sin desayunar nada de nada? FUENTE: Sportlife ¡Vuelve el running a nuestras vidas! Por eso hemos querido tener a Míguel Ángel Rabanal, uno de los entrenadores de atletismo con más experiencia en entrenar [...]
REANUDACIÓN DEL DEPORTE PROFESIONAL Y FEDERADO DE ÁMBITO ESTATAL
En cumplimiento del Real Decreto 463/2020, de 14 de marzo, por el que se declaró el estado de alarma para la gestión de la situación de crisis sanitaria ocasionada por el COVID-19, los deportistas vieron como sus entrenamientos variaron por completo al encontrarse confinados como medida de prevención al riesgo de contagio por la pandemia mundial conocida como coronavirus. Muchos [...]
COMO VOLVER A HACER DEPORTE Y O LESIONARSE EN EL INTENTO
Los expertos aconsejan «trabajo progresivo, cabeza y calma» después de 49 días sin salir. Se tardará entre seis semanas y tres meses en recuperar la forma anterior a la reclusión FUENTE: EL MUNDO En sus puestos, preparados y... esperen, esperen, esperen. El ministro de Sanidad, Salvador Illa, dio el pistoletazo de salida a los aficionados al deporte: vuelve [...]
CÓMO SALIR A CORRER SIN RIESGO DE LESIÓN TRAS 50 DÍAS DE PARÓN
En estos seis vídeos Rodrigo Gavela responde las dudas que tenemos los populares ante el regreso al running tras el confinamiento. FUENTE: Sportlife Confirmado: el sábado vuelve el running. Pero ojo que han pasado muchas semanas desde la última vez y hay que tomar precauciones, más allá de las medidas de seguridad frente al Covid-19, para evitar lesiones. Rodrigo Gavela, [...]
EL 1500 EN ESPAÑA (II). EL CAMINO HACIA LA ÉLITE DE ABASCAL Y GONZÁLEZ
FUENTE: Historias del atletismo La plusmarca de Jorge González Amo (1945) de 3:40,0, conseguida poco antes de los Juegos de México 1968, acabó mostrándose muy duradera. El madrileño Antonio Burgos (1949) se quedó muy cerca en 1972 cuando realizó 3:40,4. Pese a haber superado la mínima olímpica de 3:41,6 en dos ocasiones, la RFEA consideró que no tenía posibilidades de superar la primera ronda y [...]
3 APERITIVOS SALUDABLES PARA PICOTEAR ENTRE HORAS DURANTE LA CUARENTENA
La cuarentena nos va a poner a prueba en muchos aspectos, entre ellos no caer en la tentación entre horas y atiborrarnos de snacks que no son sanos. Para evitarlo, la nutricionista y experta en alimentación Marta Verona nos descubre tres aperitivos sanos para picar entre horas, no engordar, cuidarnos y disfrutar comiendo FUENTE: RUNNERSWORLD Por JOSÉ MANUEL RODRÍGUEZ MAIKA 777 [...]
10 RECOMENDACIONES PARA DORMIR MEJOR DURANTE LA CUARENTENA
En tiempos de cuarentena, dormir bien es más importante si cabe. Y cuanto mejor lo hagamos, menos riesgos tomamos. Aquí diez recomendaciones muy útiles para un descanso óptimo. FUENTE: RUNNERSWORLD Por JOAQUÍN GASCA CALATAYUD En tiempos de cuarentena, dormir bien es tan importante como los demás protocolos sanitarios. El descanso hace que tengamos un mejor sistema inmunológico y como defensa natural, recude el riesgo [...]
EL MEETING DE MADRID 2020 SE CANCELA «DE MANERA DEFINITIVA» https://as.com/masdeporte/2020/04/27/atletismo/1587998269_239825.html
La reunión iba a ser el 19 de junio, pero la pandemia ha provocado la cancelación definitiva del evento que en 2019 reunió a 10.000 personas. Fuente: AS Juanma Bellón @juanmacorre . Vallehermoso no podrá revivir el éxito que tuvo en 2019 con la reinauguración del estadio en el Meeting de Madrid en el que hubo 10.000 personas. Esta vez la [...]