abril 2020
LA RUTINA HITT DE 30’ CON PESO CORPORAL QUE TODOS LOS RUNNERS PUEDEN HACER EN CASA
Este entrenamiento de alta intensidad para runners impulsará tu metabolismo y reforzará tu forma física. Lo mejor podrás hacerlo en cualquier rincón de casa. FUENTE: Runner’s World En los entrenamientos de intervalos se combinan esfuerzos [...]
ATLETISMO Y RUTA
Las pruebas de maratón Olímpica y marcha atlética se celebran en vías públicas, con espectadores que se alinean en el recorrido para animar a los atletas. FUENTE: Tokio 2020 Según la leyenda, el origen del [...]
LA DESERTICA DE ALMERIA RESISTE EN EL CIRCUITO DE ULTRAFONDO DE LA LEGION
Las pruebas de Ronda, Ceuta y Melilla, suspendidas por el coronavirus FUENTE: MARCA. Las crisis del coronavirus ha obligado a reducir sensiblemente el circuito organizado por La Legión de carreras de ultrafondo. Ya ha cancelado tres de sus [...]
ATLETISMO Y LANZAMIENTO
El atletismo es el deporte más grande de los Juegos, con un programa dividido en competiciones que tienen lugar tanto en la pista como en la calle. En el estadio, alcanzar una altura o distancia mayor [...]
UNA RUTINA DE SIETE EJERCICIOS PARA TENER UN CORE FUERTE CON LA TRIATLETA SARA CARMONA
Para mejorar el rendimiento, mejorar la forma del cuerpo o evitar lesiones, tener un core fuerte es imprescindible en todo corredor. Es el momento de conseguir unos abdominales de hierro. Fuente: Runner’s World Cuando corres [...]
ATLETISMO Y VELOCIDAD
El atletismo es el deporte más grande de los Juegos, con un programa dividido en competiciones que tienen lugar tanto en la pista como en la calle. El concepto de correr más rápido que los rivales puede parecer simple, pero [...]