mayo 2020
REFERENTES HISTÓRICOS DE LOS 400 METROS MASCULINOS: UNOS INICIOS COMPLEJOS
FUENTE: Barris.org Edgar Bredin el mejoratleta del siglo XIX Desde un principio, esta prueba contó con el apoyo de todos los aficionados dada su espectacularidad y característica de la misma. Cómo no podía ser [...]
EJERCICIO DE PLANCHA: EL RETO DEFINITIVO QUE PONDRÁ A PRUEBA TUS ABDOMINALES Y TU CORE
Si tu ejercicio favorito para las abdominales es la plancha isométrica, prueba este reto en 3 pasos que pondrá a prueba tu six pack-core y te llevará al límite. FUENTE: Men’s Health Si llevas tiempo haciendo [...]
ASÍ INFLUYE EL CICLO MENSTRUAL EN NUESTRO RENDIMIENTO CUANDO HACEMOS DEPORTE
«Debemos crecer haciendo ejercicio físico a lo largo de todas las edades. En la infancia lo importante que es llegar a un pico máximo de masa ósea. Una falta de ejercicio en la adolescencia puede [...]
REFERENTES HISTÓRICOS DE 200 METROS FEMENINO: UN COMPLICADO RECONOCIMIENTO
FUENTE: Barris.org Si intentamos buscar los orígenes de la prueba de los 200 metros femeninos, nos introducimos en un laberinto bastante complicado, para encontrar la veracidad del porque nuestras féminas, no tuvieron un reconocimiento oficial hasta 1928 en [...]
EL ENTRENAMIENTO PARA MEJORAR LA TÉCNICA DE CARRERA CON SUSANA ALONSO
Tras este parón, es importante volver a entrenar la técnica de carrera para correr de manera más eficiente y evitar lesiones. FUENTE: Runner’s World Ya hemos empezado a correr, a sentir el asfalto bajo los pies tras [...]
REFERENTES HISTÓRICOS DE 200 METROS LISOS-HOMBRES
FUENTE: Barris.org Esta atractiva prueba de los 200 metros, posiblemente sea una de las más antiguas del calendario de los Juegos Olímpicos, cuando ya en los primeros “Juegos de la Antigüedad”, formaba parte en su programa de [...]