FUENTE: Historia del atletismo La temporada del año olímpico de 1996 comenzó para Fermín Cacho (1969) mucho mejor de cómo había acabado la de 1995. En un exitoso mes de febrero se hizo con la plusmarca europea de 3000 m en sala, con 7:36,61, que era además la tercera marca mundial de siempre en aquel momento. Poco después registró [...]
Es el momento de trazar un plan para la temporada, pero, para que funcione, debes ser honesto contigo mismo. FUENTE: Runner's World Los entrenadores aseguran que trabajar con los corredores y ayudarles a conocerse mejor (su estilo de vida, su cuerpo o su fortaleza mental) es un paso fundamental en su proceso de mejora. Pero ¿quién dedica [...]
FUENTE: Historias del atletismo Tras una década de éxitos, el año olímpico de 1988 resultó muy negativo para el 1500 en España, ya que finalmente no hubo ningún representante en los Juegos. A pesar de que en esa temporada hubo 9 atletas por debajo de 3:40,00, tan solo dos de ellos fueron capaces de realizar la [...]
FUENTE: Historias del atletismo La eliminación en la primera ronda de los Juegos de 1984 fue una enorme decepción para José Luis González (1957). El mismo día dijo a la prensa: A la hora de la verdad he demostrado que soy un atleta mediocre, tirando a malo, porque no tengo final. No quiero justificarme. Pensó muy seriamente en la retirada. Debió de resultarle muy [...]
Las fórmulas que te ayudarán a determinar el gasto neto real de correr y de andar. FUENTE: Sportlife La teoría no es tan descabellada, para una persona de 70 kg el gasto calórico caminando es de unas 64 Kcal/km. Si Sir Isaac Newton está en lo cierto, el gasto con la misma masa y la misma distancia [...]
FUENTE: Historias del atletismo En 1983 en Helsinki se celebraba el primer campeonato del mundo de atletismo en pista al aire libre. Tras los boicots de los países africanos a los Juegos de Montreal 1976 y de varios países occidentales a los Juegos de Moscú 1980, los mejores atletas sin excepciones por fin competirían entre sí. Tras [...]
Muchos corredores que han cogido peso se lo plantean teniendo en cuenta la hora tan temprana marcada para salir a correr. ¿Pero qué riesgos puede tener salir a correr sin desayunar nada de nada? FUENTE: Sportlife ¡Vuelve el running a nuestras vidas! Por eso hemos querido tener a Míguel Ángel Rabanal, uno de los entrenadores de atletismo con [...]
En cumplimiento del Real Decreto 463/2020, de 14 de marzo, por el que se declaró el estado de alarma para la gestión de la situación de crisis sanitaria ocasionada por el COVID-19, los deportistas vieron como sus entrenamientos variaron por completo al encontrarse confinados como medida de prevención al riesgo de contagio por la pandemia mundial [...]
Los expertos aconsejan «trabajo progresivo, cabeza y calma» después de 49 días sin salir. Se tardará entre seis semanas y tres meses en recuperar la forma anterior a la reclusión FUENTE: EL MUNDO En sus puestos, preparados y... esperen, esperen, esperen. El ministro de Sanidad, Salvador Illa, dio el pistoletazo de salida a los [...]
En estos seis vídeos Rodrigo Gavela responde las dudas que tenemos los populares ante el regreso al running tras el confinamiento. FUENTE: Sportlife Confirmado: el sábado vuelve el running. Pero ojo que han pasado muchas semanas desde la última vez y hay que tomar precauciones, más allá de las medidas de seguridad frente al Covid-19, para [...]
