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REFERENTES HISTÓRICAS DEL SALTO DE ALTURA: LA CUNA DONDE NACIÓ EL ATLETISMO
FUENTE: Barris.org Cuando intentamos buscar los orígenes del atletismo femenino, inevitablemente tendremos que referirnos al “Vassar College”, situado en la localidad de Poughkeepsie distante unos 90 km. al norte de Nueva York, lindante con el río Hudson, dentro del entorno de unos bellos [...]
UN TREN INFERIOR PODEROSO: 3 EJERCICIOS BÁSICOS PARA ENTRENAR GLÚTEOS Y PIERNAS
Más allá de una motivación puramente estética, trabajar el tren inferior debe ser una prioridad en cualquier rutina de entrenamiento ya que comprende un porcentaje importante del total de la musculatura del cuerpo. FUENTE: As.com No [...]
ESTE TABATA DE 20′ EQUIVALE A CORRER UNA HORA EN CINTA
Saca tiempo para hacer estos 8 ejercicios que te darán los mismos resultados en 20 minutos que pasar 60 corriendo en la cinta. FUENTE: Women’s Health ¿Qué pasa si te digo que un entrenamiento de 20 minutos [...]
REFERENTES HISTÓRICOS DEL SALTO DE ALTURA: LAS PRIMERAS EVOLUCIONES ATLÉTICAS DE ESTA PRUEBA
FUENTE: Barris.org Con este documento quiero profundizar en los orígenes de algunas disciplinas, que a lo largo de los tiempos han tenido una continua evolución, desde su aparición en los calendarios atléticos internacionales. Los primeros movimientos [...]