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POR QUÉ NO DEBES TOMAR IBUPROFENO ANTES DE CORRER
No es una buena idea tomar ibuprofeno o antiinflamatorios antes de una carrera o “porque crees que te va a doler algo”. Te explicamos las razones. FUENTE: Por Roberto Méndez La toma de ibuprofeno o paracetamol, o cualquier analgésico [...]
SIN PRISA PERO SIN PAUSA
Un estudio recomienda aumentar la distancia de seguridad al realizar el ejercicio Fuente: LAURA LUENGO Parece que cuesta ahora imaginarnos rodando por un camino, entrenando al aire libre, montando en bici o simplemente dando un paseo tranquilamente. O [...]
EL EJERCICIO EN CASA MÁS DIVERTIDO: EL JUEGO DEL ATLETISMO
La escuela de atletismo de Moralzarzal ofrece una manera de mantenerse en forma para entretenerse y hacer ejercicio al mismo tiempo. Fuente: Runners world Tres semanas después de haber empezado a entrenar en casa pueden [...]
EL ATLETA QUE ABRIÓ LAS PUERTAS DE EUROPA AL ATLETISMO ESPAÑOL DE ALTO NIVEL
Durante muchos años Tomás Barris fue considerado como la figura estelar del atletismo español. No eran tiempos en los que el deporte atlético gozara de grandes medios. Las figuras tenían menos contactos internacionales y no existía esa dedicación [...]