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UNA RUTINA DE SIETE EJERCICIOS PARA TENER UN CORE FUERTE CON LA TRIATLETA SARA CARMONA
Para mejorar el rendimiento, mejorar la forma del cuerpo o evitar lesiones, tener un core fuerte es imprescindible en todo corredor. Es el momento de conseguir unos abdominales de hierro. Fuente: Runner’s World Cuando corres [...]
ATLETISMO Y VELOCIDAD
El atletismo es el deporte más grande de los Juegos, con un programa dividido en competiciones que tienen lugar tanto en la pista como en la calle. El concepto de correr más rápido que los rivales puede parecer simple, pero [...]
OCHO TÍTULOS SOBRE DEPORTE FEMENINO PARA EL DÍA DEL LIBRO
El deporte femenino también se abre paso en las librerías. Los hay con ilustraciones, para adultos, sobre el fútbol en Argentina, talentos locales, historias irrepetibles… Escritos por periodistas, expertos o del propio puño y letra [...]
8 MITOS SOBRE EL ENTRENAMIENTO
Es realmente atractivo poder adelgazar o tonificar en un tiempo récord, y por ello multitud de estos falsos conceptos sobre nutrición y ejercicio siguen perdurando en la cultura popular. Fuente: soycorredor.es ¡Cómo nos gustan los falsos [...]