ÉXITO ABSOLUTO EN EL I DECASATHLON
Ivet Rovira y Eloi Santafé fueron los triunfadores de la primera edición FUENTE: RFEA ¿Se puede realizar un decatlón desde casa? De la respuesta afirmativa a esta pregunta surgió el primer #DeCasaThlón de pruebas combinadas. [...]
LA ALIMENTACION OFICIAL DE LA PANDEMIA
Tras años predicando en una especie de desierto nutricional comprobamos que no estábamos tan equivocados. FUENTE: SPORTLIFE Redacción Sportlife - 14/04/2020 15:00 TE PUEDE INTERESAR Las preguntas que debes hacerte antes de seguir tomando azúcar [...]
COMO DEBEMOS ACTUAR EN CASO DE LESIONES DEPORTIVAS DURANTE LA CUARENTENA POR COVID-19
Estos días de confinamiento y entrenamiento en casa debemos evitar ir a urgencias en caso de lesión leve al hacer deporte, el traumatólogo nos da unas recomendaciones para lesiones deportivas no graves FUENTE: SPORTLIFE Dr. [...]
¿COMO ESTA PASANDO EL ESTADO DE ALARMA LA ELITE ESPAÑOLA DEL TRAIL RUNNING?
FUENTE: carreraspormontaña Gemma Arenas, Pau Capell, Oriol Cardona, Anna Comet, Azara García de los Salmones, Oihana Kortazar, Maite Maiora, Manu Merillas, Pablo Villa y Pablo Villalobos nos explican qué hacen y piensan en estos días [...]
CÓMO ADAPTAR LOS ENTRENAMIENTOS DEL GIMNASIO A CASA (AUNQUE NO TENGAS APARATOS NI ESPACIO)
Seguir una rutina de ejercicios es crucial tanto para desahogarse como para fortalecer el sistema inmunitario. Fuente: La Vanguardia Por mucho tiempo se ha especulado y trabajado con la posibilidad de hacer deporte solos y en [...]
EL BENEFICIO DEL AIRE LIMPIO FRENTE AL PERJUICIO DEL CONFINAMIENTTO
La paralización del transporte y gran parte de la industria ha producido una mejora en la calidad del aire de hasta el 60% en algunas ciudades industrializadas. FUENTE:SPORTLIFE TE PUEDE INTERESAR Límites históricos por [...]
LA GUIA DE NUTRICION PARA CUIDAR NUESTRO PESO Y NUESTRA SALUD EN LA CUARENTENA
Los consejos de los expertos nutricionista de Metropolitan, la cadena de clubes de fitness líder en nuestro país FUENTE: SPORTLIFE Mucho se ha hablado por estos días de la alimentación, un factor clave que [...]
ENTRENA TU SISTEMA INMUNOLÓGICO
Aumentar tu inmunidad natural es posible al igual que hay acciones y hábitos que perjudican nuestras defensas. Fuente: Corredor Nuestro sistema inmunológico se entrena cada día, se hace más fuerte ante las infecciones y [...]
EL ENTRENAMIENTO MÁS COMPLETO PARA CORREDORES QUE PUEDES HACER EN CASA
Media hora especial para runners con Jèssica Bonet, la entrenadora del Oysho Sport Run Club, con el objetivo de estar lo mejor preparados posible para cuando sea posible por fin [...]
CARRERA SOLIDARIA INDOOR DE EDP CON MARTIN FIZ COMO PADRINO
La energética EDP ha convocado para el próximo domingo día 19 de abril a partir de las 10:00 horas, la primera carrera solidaria indoor #EDPEchaUnCable FUENTE: MUNDO DEPORTIVO La energética EDP, siguiendo con su compromiso de [...]