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REFERENTES HISTÓRICOS DE 800 METROS LISOS HOMBRES: SUS ORÍGENES MÁS REMOTOS

Por |20/05/2020|Categorías: Hablamos de atletismo|

FUENTE: Barris.org Como siempre ha sucedido en casi todas las pruebas, los primeros movimientos se desarrollan en las islas británicas alrededor de la década de 1840-1850, promovidos por los atletas profesionales. La primera actuación registrada en los archivos [...]

CONSIGUE GRATIS EL LIBRO DE «ESTIRAMIENTOS» CON MÁS DE 300 EJERCICIOS

Por |19/05/2020|Categorías: Entrenamiento|

Como cada lunes seguimos ofreciendo una nueva descarga gratuita para los usuarios premium. Puedes hacerte ahora por sólo 1 euro al mes….¡y el primero es gratis! FUENTE: Sport Life Los estiramientos cobran ahora toda mayor [...]

REFERENTES HISTÓRICOS DE 400 METROS LISOS FEMENINO: OTRO INICIO COMPLICADO PARA LAS MUJERES

Por |19/05/2020|Categorías: Hablamos de atletismo|

Como siempre ha sucedido, las mujeres vuelven a encontrar infinidad de obstáculos  cuando intentan convertir en realidad, el deseo de poder compartir, al igual que los hombres, el calendario  olímpico de competiciones, espacio que desde [...]

REFERENTES HISTÓRICOS DE LOS 400 METROS MASCULINOS: UNOS INICIOS COMPLEJOS

Por |18/05/2020|Categorías: Hablamos de atletismo|

FUENTE: Barris.org Edgar Bredin el mejoratleta del siglo XIX Desde un principio, esta prueba contó con el apoyo de todos los aficionados dada su espectacularidad y característica de la misma. Cómo no podía ser [...]

EJERCICIO DE PLANCHA: EL RETO DEFINITIVO QUE PONDRÁ A PRUEBA TUS ABDOMINALES Y TU CORE

Por |18/05/2020|Categorías: Entrenamiento|

Si tu ejercicio favorito para las abdominales es la plancha isométrica, prueba este reto en 3 pasos que pondrá a prueba tu six pack-core y te llevará al límite. FUENTE: Men’s Health Si llevas tiempo haciendo [...]

ASÍ INFLUYE EL CICLO MENSTRUAL EN NUESTRO RENDIMIENTO CUANDO HACEMOS DEPORTE

Por |17/05/2020|Categorías: Entrenamiento|

«Debemos crecer haciendo ejercicio físico a lo largo de todas las edades. En la infancia lo importante que es llegar a un pico máximo de masa ósea. Una falta de ejercicio en la adolescencia puede [...]

REFERENTES HISTÓRICOS DE 200 METROS FEMENINO: UN COMPLICADO RECONOCIMIENTO

Por |17/05/2020|Categorías: Hablamos de atletismo|

FUENTE: Barris.org Si intentamos buscar los orígenes de la prueba de los 200 metros femeninos, nos introducimos en un laberinto bastante complicado, para encontrar la veracidad del porque nuestras féminas, no tuvieron un reconocimiento oficial hasta 1928 en [...]

EL ENTRENAMIENTO PARA MEJORAR LA TÉCNICA DE CARRERA CON SUSANA ALONSO

Por |16/05/2020|Categorías: Entrenamiento|

Tras este parón, es importante volver a entrenar la técnica de carrera para correr de manera más eficiente y evitar lesiones. FUENTE: Runner’s World Ya hemos empezado a correr, a sentir el asfalto bajo los pies tras [...]

REFERENTES HISTÓRICOS DE 200 METROS LISOS-HOMBRES

Por |16/05/2020|Categorías: Hablamos de atletismo|

FUENTE: Barris.org Esta atractiva prueba de los 200 metros, posiblemente sea una de las más antiguas del calendario de los Juegos Olímpicos, cuando ya en los primeros “Juegos de la Antigüedad”, formaba parte en su programa de [...]

EL ATLETISMO ESPAÑOL EN LOS JUEGOS OLÍMPICOS DE AMBERES 1920

Por |15/05/2020|Categorías: Hablamos de atletismo|

FUENTE: Real Federación Española de Atletismo Los primeros deportistas olímpicos españoles compitieron a título individual en los Juegos de París de 1900. Al regreso de los Juegos a Europa después de Saint Louis, ya para los [...]

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