Noticias destacadas

TEST DE CALIDAD PARA GRONDONA Y VÁZQUEZ EN CÁCERES

Por|2020-08-09T11:09:13+02:0009/08/2020|Categories: Noticias destacadas, PISTA, Pista - Controles|

Los atletas del Club Atletismo Cordobés se desplazaron hasta al Centro de Tecnificación Deportiva de Cáceres para competir en el 800 y 3.000 metros Siempre se aprende, incluso cuando los resultados no son los esperados. Esta es la conclusión que tanto Juan Ignacio Grondona como Laura Vázquez han de traerse de Extremadura. En (re)inicio de temporada [...]

REANUDACIÓN DEL DEPORTE PROFESIONAL Y FEDERADO DE ÁMBITO ESTATAL

Por|2020-05-01T16:58:35+02:0001/05/2020|Categories: Actualidad, Noticias destacadas|

En cumplimiento del Real Decreto 463/2020, de 14 de marzo, por el que se declaró el estado de alarma para la gestión de la situación de crisis sanitaria ocasionada por el COVID-19, los deportistas vieron como sus entrenamientos variaron por completo al encontrarse confinados como medida de prevención al riesgo de contagio por la pandemia mundial [...]

CÓMO SALIR A CORRER SIN RIESGO DE LESIÓN TRAS 50 DÍAS DE PARÓN

Por|2020-05-01T11:20:08+02:0001/05/2020|Categories: Entrenamiento, Noticias destacadas|

En estos seis vídeos Rodrigo Gavela responde las dudas que tenemos los populares ante el regreso al running tras el confinamiento. FUENTE: Sportlife Confirmado: el sábado vuelve el running. Pero ojo que han pasado muchas semanas desde la última vez y hay que tomar precauciones, más allá de las medidas de seguridad frente al Covid-19, para [...]

3 APERITIVOS SALUDABLES PARA PICOTEAR ENTRE HORAS DURANTE LA CUARENTENA

Por|2020-04-30T20:38:03+02:0030/04/2020|Categories: Noticias destacadas, Nutrición|

La cuarentena nos va a poner a prueba en muchos aspectos, entre ellos no caer en la tentación entre horas y atiborrarnos de snacks que no son sanos. Para evitarlo, la nutricionista y experta en alimentación Marta Verona nos descubre tres aperitivos sanos para picar entre horas, no engordar, cuidarnos y disfrutar comiendo FUENTE: RUNNERSWORLD  Por JOSÉ [...]

10 RECOMENDACIONES PARA DORMIR MEJOR DURANTE LA CUARENTENA

Por|2020-04-30T19:48:27+02:0030/04/2020|Categories: Hablamos de salud, Noticias destacadas|

En tiempos de cuarentena, dormir bien es más importante si cabe. Y cuanto mejor lo hagamos, menos riesgos tomamos. Aquí diez recomendaciones muy útiles para un descanso óptimo. FUENTE: RUNNERSWORLD  Por JOAQUÍN GASCA CALATAYUD En tiempos de cuarentena, dormir bien es tan importante como los demás protocolos sanitarios. El descanso hace que tengamos un mejor sistema inmunológico y como defensa [...]

CÓMO EMPEZAR A CORRER DESDE CERO EN 13 CLAVES

Por|2020-05-01T11:20:27+02:0027/04/2020|Categories: Entrenamiento, Noticias destacadas|

Correr puede cambiarte la vida. Te indicamos cómo empezar (y disfrutarlo tanto que no lo querrás dejar). FUENTE: Runner’s World Cuando decides ponerte a practicar running lo haces por conseguir un objetivo, ya sea perder peso, mantenerte en forma o superarte a ti mismo poniéndote como meta correr por primera vez una media maratón o incluso una maratón. Pero no puedes [...]

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