Masculino

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LA CORTA HISTORIA DE LOS 10.000 METROS MUJERES: SUS ORÍGENES MÁS RECIENTES

FUENTE: Barris.org Fue en los alrededores de la segunda mitad de la década de 1960, cuando empezaron a sobresalir algunos nombres, dentro de un reducido grupo de atletas, que capitaneadas por la  irlandesa Anne O’Brien, la italiana Paola Pigni entre otras atletas de diferentes países, fueron consideradas como las primeras especialistas en abrir paso y dar vida, a esta dura prueba de los 10.000 metros [...]

Por |27/05/2020|Categorías: Hablamos de atletismo|0 Comentarios

¿QUÉ HACER SI TE SIENTES ACOSADA AL SALIR A CORRER? 5 CONSEJOS PARA DISFRUTAR DE TUS ENTRENAMIENTOS CON TOTAL SEGURIDAD

¿Te sientes insegura y con miedo cada vez que pisas la calle para correr’ No te preocupes. Aquí te damos cinco consejos de un experto en defensa personal para que puedas evitar un incidente desagradable y puedas disfrutar de tus entrenamientos con seguridad. FUENTE: Runner’s World Libertad, felicidad, buen humor… son algunas de las múltiples de sensaciones que siente todo [...]

Por |26/05/2020|Categorías: Entrenamiento|0 Comentarios

REFERENTES HISTÓRICOS DE 10.000 METROS HOMBRES: SUS ANCESTRALES ORÍGENES

FUENTE: Barris.org Es a mediados del Siglo XIX, cuando esta prueba aparece, según consta en los archivos de la época, por las Islas Británicas , donde los protagonistas, siempre bajo el influjo de las apuestas, son atletas profesionales. Ellos dominaron durante 30 años esta incipiente prueba, donde la asistencia de público era masiva. La primera actuación pública, que posteriormente pasaría, casi como anécdota, a los archivos de [...]

Por |26/05/2020|Categorías: Hablamos de atletismo|0 Comentarios

SUELO PÉLVICO EN HOMBRES: PROBLEMAS Y EJERCICIOS PARA FORTALECER ESTOS MÚSCULOS

El running, al ser un deporte de alto impacto, puede llegar a debilitar el suelo pélvico del hombre y llegar a provocar graves problemas de salud. Hablamos con expertos para saber por qué se produce, cuales son los problemas más comunes y como podemos fortacelerlo para ganar en salud. FUENTE: Runner’s World El suelo pélvico es una de las zonas más importantes de [...]

Por |25/05/2020|Categorías: Entrenamiento|0 Comentarios

REFERENTES HISTÓRICOS DE 5000 METROS – MUJERES: UNOS ANTECEDENTES MUY PROBLEMÁTICOS

FUENTE: Barris.org Alice Milliat La aparición de una nueva Federación Internacional de las Mujeres (FSFI), constituida en el año 1915 con sede en París, llevó consigo una continua lucha entre este nuevo colectivo, liderado por la francesa Alice Milliat, conocida como la “Pasionaria del Deporte de las Mujeres”, i el propio Comité Olímpico Internacional. Esta prueba no tuvo su reconocimiento olímpico, hasta los Juegos de Atlanta de 1996. o [...]

Por |25/05/2020|Categorías: Hablamos de atletismo|0 Comentarios

DUDAS DEL RUNNER PRINCIPIANTE, AQUÍ TODAS LAS RESPUESTAS QUE ANDAS PERSIGUIENDO

¿Nuevo en el running? Seguramente tendrás muchas preguntas e inquietudes. Pues aquí tienes la solución. No sabemos si a todas tus dudas, pero si en parte. FUENTE: Runner’s World Has decidido empezar a correr, y seguramente sea una buena decisión sea cual sea tu objetivo. Pero también te han empezado a surgir miles de preguntas y dudas en torno a este [...]

Por |24/05/2020|Categorías: Entrenamiento|0 Comentarios

REFERENTES HISTÓRICOS DE 5 000 METROS LISOS MASCULINOS: EN BUSCA DE SUS ORÍGENES HISTÓRICOS

FUENTE: Barris.org Como en casi todas las pruebas del calendario olímpico, esta especialidad dio sus primeros pasos a mediados del siglo XIX cuando en los entornos rurales de los países británicos, los atletas profesionales contaban con un gran respaldo popular, atraídos por las apuestas de los aficionados. Un profesional inglés William Jackson tiene reconocido por los estadísticos de aquella época, un tiempo de 14:52,0 conseguido en Londres el 31-05-1852, mientras [...]

Por |24/05/2020|Categorías: Hablamos de atletismo|0 Comentarios

REFERENTES HISTÓRICOS DE LOS 1500 METROS FEMENINOS

FUENTE: Barris.org La inglesa Anne Smith en 1967 primera recordwomen mundial Desde la aparición de esta prueba, en los programas atléticos, esta disciplina no fue reconocida oficialmente por las altas esferas de las federaciones internacionales  “Comité Olímpico Internacional” (COI) para aceptar su inclusión, en los calendarios olímpicos, como así mismo por la IAAF , para oficializar sus registros como plusmarcas mundiales, [...]

Por |23/05/2020|Categorías: Hablamos de atletismo|0 Comentarios

SIGUE PONIENDO EN FORMA TUS ABDOMINALES CON ESTOS EJERCICIOS

Los mejores ejercicios para marca tableta el próximo verano. FUENTE: Sport Life Continúa con tu plan para poner en forma tu abdomen con estos ejercicios, y si todavía no has probado las primeras propuesta de puesta a punto para el verano de 2020, ¡empieza primero con estos dos circuitos! Y recuerda, nunca es demasiado pronto para comenzar a trabajar el abdomen del [...]

Por |23/05/2020|Categorías: Entrenamiento|0 Comentarios

REFERENTES HISTÓRICOS DE LOS 1500 METROS HOMBRES: BREVE INTRODUCCIÓN HISTÓRICA

FUENTE: Barris.org Si intentamos realizar el histórico de una prueba atlética, para buscar la veracidad de su contenido, es aconsejable empezar por lo sucedido en el Siglo XIX, que es cuando realmente se empiezan a organizar y controlar todos los movimientos atléticos de la época moderna. Hacerlo con anterioridad, es perdernos en la infinidad del tiempo, donde solo encontraremos anécdotas y resultados de [...]

Por |22/05/2020|Categorías: Hablamos de atletismo|0 Comentarios

CIRCUITOS AVANZADOS DE ABDOMINALES PARA CORREDORES

Circuito avanzado para corredores para hacer con y sin material y además te explicamos los enormes beneficios de trabajar tus abdominales. FUENTE: Sport Life Insistimos en que no es una cuestión estética, trabajar los abdominales te blindará de lesiones y además te hará un corredor más eficiente, estas son las razones: Circuito de abdominales para corredores nivel inicación+abdominales fuertes, seguro antilesiones [...]

Por |22/05/2020|Categorías: Entrenamiento|0 Comentarios

RUTINA FULL BODY + CARDIO CON LUCÍA VILLALÓN Y MARTÍN GIACHETTA

Estos si que es quemar calorías… ???? Y de regalo: minirutina para la cara interna de los muslos. ¡Maravilla! FUENTE: Women’s Health ¿Buscas una rutina que combine trabajo full body con cardio? ¿Quieres trabajar tu fuerza, dar potencia a tus músculos y quemar muchas calorías? Estás en el lugar adecuado. En la IX edición de Women’s Health Live, nuestro festival del fitness, nutrición [...]

Por |21/05/2020|Categorías: Entrenamiento|0 Comentarios
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