mayo 2020
POR QUÉ AHORA ES EL MEJOR MOMENTO PARA TRAZAR UN PLAN PARA TODA LA TEMPORADA
Es el momento de trazar un plan para la temporada, pero, para que funcione, debes ser honesto contigo mismo. FUENTE: Runner's World Los entrenadores aseguran que trabajar con los corredores y ayudarles a conocerse mejor (su [...]
EL 1500 EN ESPAÑA (V). LOS AÑOS 90, FERMÍN CACHO ORO OLÍMPICO
FUENTE: Historias del atletismo Tras una década de éxitos, el año olímpico de 1988 resultó muy negativo para el 1500 en España, ya que finalmente no hubo ningún representante en los Juegos. A pesar de [...]
EL 1500 EN ESPAÑA (IV). ABASCAL Y GONZÁLEZ ENTRE LOS MEJORES
FUENTE: Historias del atletismo La eliminación en la primera ronda de los Juegos de 1984 fue una enorme decepción para José Luis González (1957). El mismo día dijo a la prensa: A la hora de la verdad he demostrado que [...]
¿CAMINAR GASTA LAS MISMAS CALORÍAS QUE CORRER?
Las fórmulas que te ayudarán a determinar el gasto neto real de correr y de andar. FUENTE: Sportlife La teoría no es tan descabellada, para una persona de 70 kg el gasto calórico caminando es [...]
EL 1500 EN ESPAÑA (III). ABASCAL Y GONZÁLEZ EN HELSINKI Y LOS ÁNGELES
FUENTE: Historias del atletismo En 1983 en Helsinki se celebraba el primer campeonato del mundo de atletismo en pista al aire libre. Tras los boicots de los países africanos a los Juegos de Montreal 1976 y [...]
¿APROVECHO EL MADRUGÓN PARA CORRER EN AYUNAS?
Muchos corredores que han cogido peso se lo plantean teniendo en cuenta la hora tan temprana marcada para salir a correr. ¿Pero qué riesgos puede tener salir a correr sin desayunar nada de nada? FUENTE: [...]