mayo 2020
REFERENTES HISTÓRICOS DE 110 METROS VALLAS: LOS PRIMEROS MOVIMIENTOS DE ESTA PRUEBA
FUENTE: Barris.org A diferencia de otras especialidades atléticas, la prueba de 110 metros vallas, no tiene sus ancestros en los Juegos de la Antigüedad, la cual sí tienen casi todas las pruebas que conforman el calendario olímpico. Esta espectacular [...]
DEJA DE TALONEAR Y MEJORA TU TÉCNICA DE CARRERA
FUENTE: Escuela de Running Ya te he contado en alguna ocasión que para correr, no sólo hay que ponerse y hacerlo de cualquier forma, ya que tienes que hacerlo de forma correcta para maximizar tu energía y [...]
HISTORIA DE EL MARATÓN OLÍMPICO FEMENINO: LA DIFÍCIL INTEGRACIÓN DE LAS MUJERES
FUENTE: Barris.org Aunque el maratón femenino no empezó a dar sus primeros pasos hasta llegar a la década de 1970, existen documentos que nos hablan de una tímida actividad de las mujeres en pruebas de maratón no [...]
ENTRENAMIENTO EN SERIES: BENEFICIOS PARA EL CORREDOR
FUENTE: Escuela de Running El enemigo de cualquier corredor es el estancamiento. Ese horrible momento en el que vemos que, por más que nos esforzamos, no conseguimos mejorar nuestras marcas. Hay solución, pero no es [...]
LA PRUEBA DEL MARATÓN EN LOS JUEGOS OLÍMPICOS: CUANDO LA LEYENDA SE MEZCLA CON LA HISTORIA
FUENTE: Barris.org Póster del 2500 Aniversario de la Batalla de Maratón Siempre basándonos en la leyenda, esta nos dice que en el año 490 A.C. el general Milciades decidió enviar un emisario a Atenas, para dar noticia de la [...]
15 EJERCICIOS PARA MEJORAR TU TÉCNICA DE CARRERA
La técnica de carrera mejora la fuerza, la movilidad articular, la eficiencia y la eficacia de la carrera. FUENTE: Triatlón Noticias Es un esfuerzo físico que puede influir en el rendimiento, pues, además de mejorar [...]