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REFERENTES HISTÓRICAS DEL LANZAMIENTO DE MARTILLO: LOS ORÍGENES DE LA PRUEBA

2021-03-08T11:47:50+01:00

FUENTE: Barris.org Sorprendentemente el lanzamiento de martillo para las mujeres, nació en nuestro propio país, el año 1931 cuando según los listados de la “Internacional Athetic Foundation”, y de nuestra propia “Asociación de Estadísticos de Atletismo” (AEEA) ya nos hablan de unos primeros movimientos, que tuvieron lugar en Madrid, el día 29 de junio de 1931, cuando Lucinda Moles lanzaba el martillo reglamentario de 4 kg. , a la [...]

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LAS PROGRESIONES FUNCIONALES 3: ZANCADAS

2021-03-08T11:48:11+01:00

Progresa con la zancada, un movimiento que involucra a todo el tren inferior. Aquí tienes los vídeos progresivos. FUENTE: Sport Life El apoyo sobre un pie representa el gesto natural para desplazarse. En movimientos donde se aplican fuerzas se necesita fuerza y estabilidad. Pasar de las zancadas estables en máquinas a movimientos de potencia con desplazamiento [...]

LAS PROGRESIONES FUNCIONALES 3: ZANCADAS2021-03-08T11:48:11+01:00

REFERENTES HISTÓRICOS DEL LANZAMIENTO DE MARTILLO: UNO DE LOS MAS REMOTOS LANZAMIENTOS ACTUALES

2021-03-08T11:48:11+01:00

FUENTE: Barris.org Aunque existen algunos documentos que nos hablan, que en los “Juegos de la Antigüedad ” junto al lanzamiento del disco y la jabalina, se realizaba un tercero, que consistía en lanzar una bola de hierro, asida con un corto cable de acero, es aventurado asegurar por falta de datos, que esto pudiera ser el primer referente de esta disciplina. Esto sucedía, [...]

REFERENTES HISTÓRICOS DEL LANZAMIENTO DE MARTILLO: UNO DE LOS MAS REMOTOS LANZAMIENTOS ACTUALES2021-03-08T11:48:11+01:00

MEJORA TU ESPALDA USANDO EL FITBALL COMO SILLA

2021-03-08T11:48:14+01:00

Te contamos el secreto que puede salvar tu espalda FUENTE: Sport Life Si ya eres de los que adopta una postura sentada activa sobre un fitness-ball, debes saber cual es la postura correcta al sentarte sobre el balón. Atiende a los siguientes puntos para comprobar que tu posición es la correcta. Lo primero que debes saber es [...]

MEJORA TU ESPALDA USANDO EL FITBALL COMO SILLA2021-03-08T11:48:14+01:00

REFERENTES HISTÓRICAS DE LANZAMIENTO DE DISCO: UNA BREVE Y OBLIGADA INTRODUCCIÓN

2021-03-08T11:48:15+01:00

FUENTE: Barris.org Como ha sucedido en todas las anteriores cronologías atléticas de las mujeres en cualquier disciplina, estas nunca lo han tenido fácil. Desde las alturas de mando del propio presidente del Comité Olímpico Internacional CIO, Pierre de Frédy, “Barón de Pierre Coubertin”, siempre fiel a su negativa, se oponía de forma rotunda a, cualquier actividad femenina. Aquí comenzó un áspero y largo [...]

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LOS REFERENTES HISTÓRICOS DEL LANZAMIENTO DE DISCO: LOS ORÍGENES MÁS REMOTOS DE ESTA ESPECIALIDAD

2021-03-08T11:48:18+01:00

FUENTE: Barris.org Copia de la escultura deldiscóbolo de Mirón, en torno al año 455 a.C. Los primeros referentes de esta prueba, datan del principio de los Juegos de la Antigüedad, los años 776 a.C. donde el lanzamiento del disco, enmarcado en el conjunto de pruebas, que conformaban el Pentatlon, considerada por excelencia, como la competición más completa y más seguida, por [...]

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LAS PROGRESIONES FUNCIONALES 2: PRESS VERTICAL

2021-03-08T11:48:22+01:00

Consigue transformar el press de hombros en un movimiento funcional de empuje. El gesto motriz de empuje vertical es uno de los patrones básicos del movimiento en la mecánica humana, no solamente nos sirve para conseguir aceleraciones en los empujes, sino que el trabajo de toda esta musculatura extensora es la encargada de retar a la [...]

LAS PROGRESIONES FUNCIONALES 2: PRESS VERTICAL2021-03-08T11:48:22+01:00

REFERENTES HISTÓRICAS DE LANZAMIENTO DE PESO: UNA BREVE INTRODUCCIÓN HISTÓRICA

2021-03-08T11:48:22+01:00

FUENTE: Barris.org Atleta de Esparta La aparición de la actividad atlética de las mujeres, se remonta, según ciertas evidencias en la Grecia Clásica, al año 396 a.C. cuando según la leyenda, ya tenían programada sus propias competiciones, que se celebraban, pocos meses después, de finalizar los Juegos de los hombres, ya en plena estación otoñal. Dentro del programa de competiciones, [...]

REFERENTES HISTÓRICAS DE LANZAMIENTO DE PESO: UNA BREVE INTRODUCCIÓN HISTÓRICA2021-03-08T11:48:22+01:00

LAS PROGRESIONES FUNCIONALES 1: DOMINADAS CON PULSO

2021-03-08T11:48:26+01:00

La primera entrega de nuestro coleccionable «Progresiones Funcionales». Progresa con ejercicios para realizar las dominadas con impulso. FUENTE: Sport Life Pasar del jalón a realizar dominadas requiere además de fuerza, una adecuada coordinación intermuscular para aprovechar la inercia del impulso. Necesitaremos integrar progresivamente ejercicios donde incluyamos balanceos de todo el cuerpo, la técnica y un adecuado control [...]

LAS PROGRESIONES FUNCIONALES 1: DOMINADAS CON PULSO2021-03-08T11:48:26+01:00

REFERENTES HISTÓRICOS DEL LANZAMIENTO DE PESO: SUS ORÍGENES MÁS REMOTOS

2021-03-08T11:48:27+01:00

FUENTE: Barris.org El lanzamiento de peso tiene sus orígenes en la mitología griega, donde ya se hablaba, de competencias de lanzamiento de piedras, en algunos concursos de fuerza y destreza. Pero buscando, como en casi todas las especialidades atléticas, sus antecedentes históricos, estos se sitúan en la lejanía de los Juegos de la Antigüedad, desarrollados  en los siglos IV-V-VI  a.C. considerados [...]

REFERENTES HISTÓRICOS DEL LANZAMIENTO DE PESO: SUS ORÍGENES MÁS REMOTOS2021-03-08T11:48:27+01:00
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