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REFERENTES HISTÓRICAS DEL SALTO CON PÉRTIGA: SUS ANTECEDENTES
FUENTE: Barris.org Mientras que los hombres, ya practicaban esta disciplina durante el siglo XIX , las mujeres hacían sus primeras evoluciones, en el primer decenio de 1900, en el marco del “Vassar College”, situado en la población de Poughkeepsie, en el estado de Nueva [...]
RUTINA DE ABDOMINALES PARA CORRER MÁS Y MEJOR
No todo son crunchs y planchas, descubre otros ejercicios para fortalecer todas las zonas de la faja abdominal FUENTE: Runner’s World Tener un abdomen fuerte te servirá, además de para lucir palmito, para correr más y [...]
EJERCICIOS PARA ENTRENAR TU RESPIRACIÓN Y MEJORAR TU RENDIMIENTO EN VÍDEO
Descubre la importancia de cuidar tu diafragma para mejorar en tu deporte y aprende en este vídeo como entrenarlo. FUENTE: Sport Life Conociendo tu diafragma, un poco de anatomía El diafragma es el gran músculo inspirador, con su forma [...]