REFERENTES HISTÓRICOS DE LANZAMIENTO DE JABALINA: UNA BREVE HISTORIA DE SUS ORÍGENES
FUENTE: Barris.org Dentro de la belleza que destilan todas las pruebas atléticas, siempre encontramos alguna, ya sea por su antigüedad, su historia, o por las variantes de sus técnicas, que acaparan un poco más la [...]
LAS PROGRESIONES FUNCIONALES 4: EXTENSIÓN LUMBAR
La musculación tradicional ha intentado aislar el trabajo de los músculos lumbares con ejercicios analíticos y máquinas. FUENTE: Sport Life Sin embargo, debemos avanzar hacia el trabajo funcional que ponga en acción a toda la cadena [...]
REFERENTES HISTÓRICAS DEL LANZAMIENTO DE MARTILLO: LOS ORÍGENES DE LA PRUEBA
FUENTE: Barris.org Sorprendentemente el lanzamiento de martillo para las mujeres, nació en nuestro propio país, el año 1931 cuando según los listados de la “Internacional Athetic Foundation”, y de nuestra propia “Asociación de Estadísticos de Atletismo” (AEEA) ya nos hablan de unos primeros [...]
LAS PROGRESIONES FUNCIONALES 3: ZANCADAS
Progresa con la zancada, un movimiento que involucra a todo el tren inferior. Aquí tienes los vídeos progresivos. FUENTE: Sport Life El apoyo sobre un pie representa el gesto natural para desplazarse. En movimientos donde [...]
REFERENTES HISTÓRICOS DEL LANZAMIENTO DE MARTILLO: UNO DE LOS MAS REMOTOS LANZAMIENTOS ACTUALES
FUENTE: Barris.org Aunque existen algunos documentos que nos hablan, que en los “Juegos de la Antigüedad ” junto al lanzamiento del disco y la jabalina, se realizaba un tercero, que consistía en lanzar una bola de hierro, asida con un corto cable [...]
MEJORA TU ESPALDA USANDO EL FITBALL COMO SILLA
Te contamos el secreto que puede salvar tu espalda FUENTE: Sport Life Si ya eres de los que adopta una postura sentada activa sobre un fitness-ball, debes saber cual es la postura correcta al sentarte sobre [...]
REFERENTES HISTÓRICAS DE LANZAMIENTO DE DISCO: UNA BREVE Y OBLIGADA INTRODUCCIÓN
FUENTE: Barris.org Como ha sucedido en todas las anteriores cronologías atléticas de las mujeres en cualquier disciplina, estas nunca lo han tenido fácil. Desde las alturas de mando del propio presidente del Comité Olímpico Internacional CIO, Pierre de Frédy, “Barón [...]
LOS REFERENTES HISTÓRICOS DEL LANZAMIENTO DE DISCO: LOS ORÍGENES MÁS REMOTOS DE ESTA ESPECIALIDAD
FUENTE: Barris.org Copia de la escultura deldiscóbolo de Mirón, en torno al año 455 a.C. Los primeros referentes de esta prueba, datan del principio de los Juegos de la Antigüedad, los años 776 a.C. donde el [...]
LAS PROGRESIONES FUNCIONALES 2: PRESS VERTICAL
Consigue transformar el press de hombros en un movimiento funcional de empuje. El gesto motriz de empuje vertical es uno de los patrones básicos del movimiento en la mecánica humana, no solamente nos sirve para [...]
REFERENTES HISTÓRICAS DE LANZAMIENTO DE PESO: UNA BREVE INTRODUCCIÓN HISTÓRICA
FUENTE: Barris.org Atleta de Esparta La aparición de la actividad atlética de las mujeres, se remonta, según ciertas evidencias en la Grecia Clásica, al año 396 a.C. cuando según la leyenda, ya tenían programada sus propias competiciones, [...]