LAS PROGRESIONES FUNCIONALES 10: MOVILIDAD
Redacción CAC2021-03-08T11:47:18+01:00En una progresión funcional, el objetivo es progresar de los estiramientos pasivos y estáticos tradicionales, a los activos y dinámicos. Te presentamos una progresión de estiramientos para los flexores de cadera. FUENTE: Sport Life Con los tradicionales estiramientos pasivos conseguimos una respuesta de relajación muscular, sin embargo, esta situación también disminuye la capacidad contráctil, limitando sus propiedades [...]