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¿QUÉ HACER SI TE SIENTES ACOSADA AL SALIR A CORRER? 5 CONSEJOS PARA DISFRUTAR DE TUS ENTRENAMIENTOS CON TOTAL SEGURIDAD

2021-03-08T11:50:50+01:00

¿Te sientes insegura y con miedo cada vez que pisas la calle para correr’ No te preocupes. Aquí te damos cinco consejos de un experto en defensa personal para que puedas evitar un incidente desagradable y puedas disfrutar de tus entrenamientos con seguridad. FUENTE: Runner’s World Libertad, felicidad, buen humor… son algunas de las múltiples de [...]

¿QUÉ HACER SI TE SIENTES ACOSADA AL SALIR A CORRER? 5 CONSEJOS PARA DISFRUTAR DE TUS ENTRENAMIENTOS CON TOTAL SEGURIDAD2021-03-08T11:50:50+01:00

REFERENTES HISTÓRICOS DE 10.000 METROS HOMBRES: SUS ANCESTRALES ORÍGENES

2021-03-08T11:50:50+01:00

FUENTE: Barris.org Es a mediados del Siglo XIX, cuando esta prueba aparece, según consta en los archivos de la época, por las Islas Británicas , donde los protagonistas, siempre bajo el influjo de las apuestas, son atletas profesionales. Ellos dominaron durante 30 años esta incipiente prueba, donde la asistencia de público era masiva. La primera actuación pública, que posteriormente pasaría, casi como anécdota, [...]

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SUELO PÉLVICO EN HOMBRES: PROBLEMAS Y EJERCICIOS PARA FORTALECER ESTOS MÚSCULOS

2021-03-08T11:50:54+01:00

El running, al ser un deporte de alto impacto, puede llegar a debilitar el suelo pélvico del hombre y llegar a provocar graves problemas de salud. Hablamos con expertos para saber por qué se produce, cuales son los problemas más comunes y como podemos fortacelerlo para ganar en salud. FUENTE: Runner’s World El suelo pélvico es una de las [...]

SUELO PÉLVICO EN HOMBRES: PROBLEMAS Y EJERCICIOS PARA FORTALECER ESTOS MÚSCULOS2021-03-08T11:50:54+01:00

REFERENTES HISTÓRICOS DE 5000 METROS – MUJERES: UNOS ANTECEDENTES MUY PROBLEMÁTICOS

2021-03-08T11:50:54+01:00

FUENTE: Barris.org Alice Milliat La aparición de una nueva Federación Internacional de las Mujeres (FSFI), constituida en el año 1915 con sede en París, llevó consigo una continua lucha entre este nuevo colectivo, liderado por la francesa Alice Milliat, conocida como la “Pasionaria del Deporte de las Mujeres”, i el propio Comité Olímpico Internacional. Esta prueba no tuvo su reconocimiento olímpico, hasta los Juegos de [...]

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DUDAS DEL RUNNER PRINCIPIANTE, AQUÍ TODAS LAS RESPUESTAS QUE ANDAS PERSIGUIENDO

2021-03-08T11:50:56+01:00

¿Nuevo en el running? Seguramente tendrás muchas preguntas e inquietudes. Pues aquí tienes la solución. No sabemos si a todas tus dudas, pero si en parte. FUENTE: Runner’s World Has decidido empezar a correr, y seguramente sea una buena decisión sea cual sea tu objetivo. Pero también te han empezado a surgir miles de preguntas y dudas [...]

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REFERENTES HISTÓRICOS DE 5 000 METROS LISOS MASCULINOS: EN BUSCA DE SUS ORÍGENES HISTÓRICOS

2021-03-08T11:50:56+01:00

FUENTE: Barris.org Como en casi todas las pruebas del calendario olímpico, esta especialidad dio sus primeros pasos a mediados del siglo XIX cuando en los entornos rurales de los países británicos, los atletas profesionales contaban con un gran respaldo popular, atraídos por las apuestas de los aficionados. Un profesional inglés William Jackson tiene reconocido por los estadísticos de aquella época, un tiempo de [...]

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REFERENTES HISTÓRICOS DE LOS 1500 METROS FEMENINOS

2021-03-08T11:51:00+01:00

FUENTE: Barris.org La inglesa Anne Smith en 1967 primera recordwomen mundial Desde la aparición de esta prueba, en los programas atléticos, esta disciplina no fue reconocida oficialmente por las altas esferas de las federaciones internacionales  “Comité Olímpico Internacional” (COI) para aceptar su inclusión, en los calendarios olímpicos, como así mismo por la IAAF , para oficializar sus [...]

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SIGUE PONIENDO EN FORMA TUS ABDOMINALES CON ESTOS EJERCICIOS

2021-03-08T11:51:02+01:00

Los mejores ejercicios para marca tableta el próximo verano. FUENTE: Sport Life Continúa con tu plan para poner en forma tu abdomen con estos ejercicios, y si todavía no has probado las primeras propuesta de puesta a punto para el verano de 2020, ¡empieza primero con estos dos circuitos! Y recuerda, nunca es demasiado pronto para comenzar a [...]

SIGUE PONIENDO EN FORMA TUS ABDOMINALES CON ESTOS EJERCICIOS2021-03-08T11:51:02+01:00

REFERENTES HISTÓRICOS DE LOS 1500 METROS HOMBRES: BREVE INTRODUCCIÓN HISTÓRICA

2021-03-08T11:51:04+01:00

FUENTE: Barris.org Si intentamos realizar el histórico de una prueba atlética, para buscar la veracidad de su contenido, es aconsejable empezar por lo sucedido en el Siglo XIX, que es cuando realmente se empiezan a organizar y controlar todos los movimientos atléticos de la época moderna. Hacerlo con anterioridad, es perdernos en la infinidad del tiempo, donde solo encontraremos [...]

REFERENTES HISTÓRICOS DE LOS 1500 METROS HOMBRES: BREVE INTRODUCCIÓN HISTÓRICA2021-03-08T11:51:04+01:00

CIRCUITOS AVANZADOS DE ABDOMINALES PARA CORREDORES

2021-03-08T11:51:07+01:00

Circuito avanzado para corredores para hacer con y sin material y además te explicamos los enormes beneficios de trabajar tus abdominales. FUENTE: Sport Life Insistimos en que no es una cuestión estética, trabajar los abdominales te blindará de lesiones y además te hará un corredor más eficiente, estas son las razones: Circuito de abdominales para corredores nivel [...]

CIRCUITOS AVANZADOS DE ABDOMINALES PARA CORREDORES2021-03-08T11:51:07+01:00
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