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TÉCNICA DE CARRERA: VELOCISTAS VS FONDISTAS
Desde el punto de vista mecánico, la técnica de carrera en fondistas y en velocistas se puede decir que es la misma, aunque funcionalmente sí existen algunas diferencias que, como veremos, pueden ser muy determinantes [...]
EN BUSCA DE LA PLANCHA PRONO PERFECTA
Hasta un 20% más efectiva si sigues estas reglas… FUENTE: Sportlife Ha sido sin duda uno de los ejercicios estrella durante el confinamiento por el coronavirus Covid-19 que ya se alarga casi hasta los dos [...]
HISTORIA DEL ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA
Este breve y muy resumido paseo por la historia quiere rendir tributo a los pioneros en el diseño de estrategias para mejorar el rendimiento en las carreras de fondo. Son todos los que están, pero [...]