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REFERENTES HISTÓRICAS DE LA PRUEBA DE HEPTATLÓN: EN BUSCA DE SU ORIGEN HISTÓRICO
FUENTE: Barris.org A diferencia de los hombres, que ya tenían programado el pentatlón en los «Juegos de la Antigüedad», la participación de las mujeres era inexistente, no sólo en esta disciplina, sino en todas aquellas que se referían a [...]
LAS PROGRESIONES FUNCIONALES 7: PRESS HORIZONTAL
El gesto de empuje conlleva una coordinación de los músculos extensores de la cintura escapular y la estabilización del tronco y tren inferior como estabilizadores. Mira los vídeos de nuestro experto, Domingo Sánchez, para una [...]
REFERENTES HISTÓRICOS DE LA PRUEBA DE DECATHLON: SUS PRIMEROS ORÍGENES
FUENTE: Barris.org Si queremos encontrar los primeros movimientos de la prueba del Decathlón, tendremos que remontarnos al 708 a. de c. cuando esta disciplina, considerada como la más completa de todas, era el plato fuerte y la que más expectación levantaba, durante [...]
LAS PROGRESIONES FUNCIONALES 6: REMO HORIZONTAL
El movimiento de tracción involucra a todos los músculos flexores del tren superior. El gesto de tirar está representado por los ejercicios de remo, debemos evolucionar hacia propuestas de entrenamiento más integrales con participación de [...]