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LAS PROGRESIONES FUNCIONALES 11: POTENCIA VERTICAL
Aquí tienes los vídeos con los ejercicios del número 11 de progresiones funcionales: consigue realizar un salto vertical a través del desarrollo de potencia que te propone nuestro experto en fitness Domingo Sánchez. FUENTE: Sport Life [...]
LAS PROGRESIONES FUNCIONALES 10: MOVILIDAD
En una progresión funcional, el objetivo es progresar de los estiramientos pasivos y estáticos tradicionales, a los activos y dinámicos. Te presentamos una progresión de estiramientos para los flexores de cadera. FUENTE: Sport Life Con los [...]
LA PRUEBA DE 50 KM DE MARCHA ATLÉTICA
FUENTE: Barris.org Prueba de los seis días en el «Madison Square» de Nueva York el año 1880, que entusiasmo al público y significo un primer gran paso, para popularizar las “caminatas” en América [...]
LAS PROGRESIONES FUNCIONALES 9: CRUNCH EN CADENA ANTERIOR
En esta novena entrega de progresiones funcionales, nuestro experto en fitness, Domingo Sánchez, te presenta ejercicios en vídeo para trabajar el crunch en la cadena anterior. FUENTE: Sport Life El crunch puede considerarse dentro de un [...]