REFERENTES HISTÓRICOS DE 5000 METROS – MUJERES: UNOS ANTECEDENTES MUY PROBLEMÁTICOS
FUENTE: Barris.org Alice Milliat La aparición de una nueva Federación Internacional de las Mujeres (FSFI), constituida en el año 1915 con sede en París, llevó consigo una continua lucha entre este nuevo colectivo, liderado por la francesa Alice Milliat, conocida [...]
DUDAS DEL RUNNER PRINCIPIANTE, AQUÍ TODAS LAS RESPUESTAS QUE ANDAS PERSIGUIENDO
¿Nuevo en el running? Seguramente tendrás muchas preguntas e inquietudes. Pues aquí tienes la solución. No sabemos si a todas tus dudas, pero si en parte. FUENTE: Runner’s World Has decidido empezar a correr, y seguramente [...]
REFERENTES HISTÓRICOS DE 5 000 METROS LISOS MASCULINOS: EN BUSCA DE SUS ORÍGENES HISTÓRICOS
FUENTE: Barris.org Como en casi todas las pruebas del calendario olímpico, esta especialidad dio sus primeros pasos a mediados del siglo XIX cuando en los entornos rurales de los países británicos, los atletas profesionales contaban con un gran [...]
REFERENTES HISTÓRICOS DE LOS 1500 METROS FEMENINOS
FUENTE: Barris.org La inglesa Anne Smith en 1967 primera recordwomen mundial Desde la aparición de esta prueba, en los programas atléticos, esta disciplina no fue reconocida oficialmente por las altas esferas de las [...]
SIGUE PONIENDO EN FORMA TUS ABDOMINALES CON ESTOS EJERCICIOS
Los mejores ejercicios para marca tableta el próximo verano. FUENTE: Sport Life Continúa con tu plan para poner en forma tu abdomen con estos ejercicios, y si todavía no has probado las primeras propuesta de puesta [...]
REFERENTES HISTÓRICOS DE LOS 1500 METROS HOMBRES: BREVE INTRODUCCIÓN HISTÓRICA
FUENTE: Barris.org Si intentamos realizar el histórico de una prueba atlética, para buscar la veracidad de su contenido, es aconsejable empezar por lo sucedido en el Siglo XIX, que es cuando realmente se empiezan a organizar y controlar [...]
CIRCUITOS AVANZADOS DE ABDOMINALES PARA CORREDORES
Circuito avanzado para corredores para hacer con y sin material y además te explicamos los enormes beneficios de trabajar tus abdominales. FUENTE: Sport Life Insistimos en que no es una cuestión estética, trabajar los abdominales te [...]
RUTINA FULL BODY + CARDIO CON LUCÍA VILLALÓN Y MARTÍN GIACHETTA
Estos si que es quemar calorías… ???? Y de regalo: minirutina para la cara interna de los muslos. ¡Maravilla! FUENTE: Women’s Health ¿Buscas una rutina que combine trabajo full body con cardio? ¿Quieres trabajar tu fuerza, dar [...]
REFERENTES HISTÓRICOS DE 800 METROS LISOS MUJERES
FUENTE: Barris.org Si tenemos que hablar de la prueba más conflictiva que tuvo que afrontar la Federación Internacional, para asumirla bajo su control, esta es sin duda, la de los 800 metros femeninos, donde tanto el presidente [...]
NO, 500 ABDOMINALES AL DÍA NO SIRVEN PARA UN CORE PERFECTO: ESTE ENTRENAMIENTO SÍ No, 500 abdominales al día no sirven para un core perfecto: este entrenamiento, sí GaleríaNO, 500 ABDOMINALES AL DÍA NO SIRVEN PARA UN CORE PERFECTO: ESTE ENTRENAMIENTO SÍ No, 500 abdominales al día no sirven para un core perfecto: este entrenamiento, sí
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Desmontamos uno de los mayores mitos del fitness con la ayuda de un experto FUENTE: Abc Horas y horas de cardio para perder peso, realizar siempre los mismos entrenamientos para fatigar la musculatura… Muchos son los mitos [...]