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REFERENTES HISTÓRICAS DE LOS 80 -100 METROS VALLAS: REFERENTES DE 80 METROS VALLAS
FUENTE: Barris.org Hay que recordar que las pruebas de 80 metros vallas femeninas, se desarrollaron en sus principios, bajo las reglas de la Federación Internacional del Deporte Femenino FSFI realizando sus primeros escarceos, unos años antes de los “Juegos [...]
EL ENTRENAMIENTO QUEMACALORÍAS DE 10 MINUTOS
Solo necesitas un banco o escalón elevado… y ganas de moverte fuerte. FUENTE: Sport Life Tener poco tiempo no es una excusa para no moverse: con entrenamientos como este que nos propone Sara Rozas @saritatrainer.tv podrás activar a tope tu [...]
REFERENTES HISTÓRICOS DE 110 METROS VALLAS: LOS PRIMEROS MOVIMIENTOS DE ESTA PRUEBA
FUENTE: Barris.org A diferencia de otras especialidades atléticas, la prueba de 110 metros vallas, no tiene sus ancestros en los Juegos de la Antigüedad, la cual sí tienen casi todas las pruebas que conforman el calendario olímpico. Esta espectacular [...]
DEJA DE TALONEAR Y MEJORA TU TÉCNICA DE CARRERA
FUENTE: Escuela de Running Ya te he contado en alguna ocasión que para correr, no sólo hay que ponerse y hacerlo de cualquier forma, ya que tienes que hacerlo de forma correcta para maximizar tu energía y [...]