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REFERENTES HISTÓRICOS DE 400 METROS LISOS FEMENINO: OTRO INICIO COMPLICADO PARA LAS MUJERES
Como siempre ha sucedido, las mujeres vuelven a encontrar infinidad de obstáculos cuando intentan convertir en realidad, el deseo de poder compartir, al igual que los hombres, el calendario olímpico de competiciones, espacio que desde [...]
REFERENTES HISTÓRICOS DE LOS 400 METROS MASCULINOS: UNOS INICIOS COMPLEJOS
FUENTE: Barris.org Edgar Bredin el mejoratleta del siglo XIX Desde un principio, esta prueba contó con el apoyo de todos los aficionados dada su espectacularidad y característica de la misma. Cómo no podía ser [...]
EJERCICIO DE PLANCHA: EL RETO DEFINITIVO QUE PONDRÁ A PRUEBA TUS ABDOMINALES Y TU CORE
Si tu ejercicio favorito para las abdominales es la plancha isométrica, prueba este reto en 3 pasos que pondrá a prueba tu six pack-core y te llevará al límite. FUENTE: Men’s Health Si llevas tiempo haciendo [...]
ASÍ INFLUYE EL CICLO MENSTRUAL EN NUESTRO RENDIMIENTO CUANDO HACEMOS DEPORTE
«Debemos crecer haciendo ejercicio físico a lo largo de todas las edades. En la infancia lo importante que es llegar a un pico máximo de masa ósea. Una falta de ejercicio en la adolescencia puede [...]